מינון-

אני בת 47 בבדיקות דם יצא לי 14
ng/ml

אני גרה בצרפת ואצלינו יש רק אמפולות דוחות של שמן דגים שמביאים לי בחילה בכל פעם שאני צריכה לקחת אותם.
אתה יכול להמליץ לי מה לקחת ובאיזה מינון . ככה מישהוא כבר ישלח לי אותם מהארץ
תודה

.

שלום לך,

היעזרי במחשבון ויטמין D כדי להעריך את המינון שאת צריכה.

הגוף משתמש בויטמין באופן קבוע לכן יש לקחת אותו באופן קבוע, לבצע בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון לפי הצורך.

אין העדפה של מוצר כלשהו בארץ. את יכולה גם להזמין דרך האינטרנט (את יכולה לחפש ב-google shopping). גם אם את שומרת כשרות, יש אתרים של ויטמינים כשרים (חפשי דרך גוגל).

גדי