5000 יח"ל

אני בן 36 ובבדיקת דם התגלה שיש לי 11.6 ויטמין D בדם שזה ממש נמוך.

לפי המחשבון שבאתר אני זקוק ללפחות 3500 יחב"ל כדי להגיע בתוך מספר חודשים לבערך רמה 100 בדם. האם לשאוף להגיע ל 100 זה בסדר או זה יותר ממה שהגוף צריך? וכמו כן, ראיתי שמוכרים בחו"ל 5000 יחב"ל של חברת NOW ואנשים טוענים שזה עוזר ושהרופאים המליצו.

לפי דעתך האם כדאי לי לקנות כזה חזק או 1000 יחב"ל כמו שיש בארץ?

תודה.

.

שלום לך,

הגוף ממצע את רמת הויטמין. לכן אתה יכול לקחת 5 פעמים בשבוע (נניח יום א' עד ה') 5000 יחב"ל וזה ייתן לך ממוצע של 3570 ליום. ההחלטה לגבי הרכישה היא לפי הנוחיות שלך. שים לב. בחישוב המינון הרצוי הקפד על יחידות המדידה לפיהן קיבלת את התוצאה.

גדי

והאם לשאוף

והאם לשאוף להגיע ל 100 בדם זה בסדר או זה יותר ממה שהגוף צריך?

.

שלום,

להערכתי כדאי לשאוף ל-40ng/ml שזה 100nmol/l.

גדי