מה הנזק בצריכת יותר מדי ויטמין די

האים ידוע על נזק מיתר צריכת ויטמין די

.

שלום לך,

יש נזק מצריכת יתר של ויטמין D כפי שיש נזקים מצריכת יתר של כל דבר כולל שתיית מים בצורה מופרזה שגרמה אף למקרי מוות ( http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication ).

במאמר חשיבותו של ויטמין D לבריאות העצם  של פרופ' צופיה איש שלום כתוב:

"האם קיים סיכון להרעלת ויטמין D כתוצאה מנטילת התוסף?
גוף האדם מיצר ב- 20000 יחידות ויטמין D, בעת חשיפה קצרה לשמש בחוף
הים בשעת הצהריים. המנה הרעילה של ויטמין D גבוהה פי כמה מהמינון שאליו
ניתן להגיע על ידי נטילת תוספים ממקורות שונים. מנה יומית של 50000  יחידות
 עלולה לגרום להרעלה אם תלקח ברצף במשך מספר שבועות."

גדי