ויטמין D

האם יש העדפה לקחת את הויטמין עם מזון מסוים?
האם יש מצב שהוא מנוטרל על ידי לקיחתו עם ויטמינים אחרים. למשל ויטמין C?
תודה

.

שלום לך,

מחקרים מראים שהספיגה היעילה ביותר מתבצעת כאשר נוטלים את הויטמין עם הארוחה העיקרית של היום, והיא צריכה להכיל גם רכיב שומני כלשהו.

יש מחקרים המצביעים על ויטמין A כמדכא פעילותו של ויטמין D. לא ידוע לי על ויטמינים אחרים שמדכאים את פעילותו של ויטמין D.

גדי