איך עדיף לקחת את הויטמין D3

מאחר ובבדיקת הדם התוצאה יצאה נמוכה הומלץ לי ע"י רופא לקחת ויטמין D
2 טבליות ביום 400IU כ"א - איך עדיף לקחת את שניהם בפעם אחת או אחד בבוקר ואחד בערב?
תודה

.

שלום לך,

אין בעיה לקחת את הויטמין בפעם אחת. לספיגה יעילה מומלץ לקחת אותו עם הארוחה העיקרית ומומלץ שהיא תכיל גם מרכיב שומני כלשהו.

גדי