כאבי שרירים ועצמות בכל הגוף

שלום אני בן 28.ויש לי כבר תקופה ארוכה כאבים חזקים מאד ברגליים ובגב! הם באים ביחד{יש ימים שזה נעלם ..}
ואני מרגיש גם כאבים חזקים בעצמות.{בעיקר בידיים} בלי קשר בתקופה הזאת גם התחילו לי הפרעות קצב{הלב מחסיר פעימה}ממש כמעט כל היום.
עשיתי בדיקות ויצא שיש לי ויטמין D נמוך{50 שהנורמה זה 80}
וגם המגנזיום שלי היה נמוך....{מתחת לגבול}
ידוע שההפרעות קצב נגרמות מחוסר מגנזיום ובאמת שהתחלתי לקחת הם ירדו...
האם שאר הדברים שיש לי {כאבי שרירים ועצמות}קשורים למגנזיום ולויטמין D?
את האמת רק עכשיו אני מתחיל לקחת ויטמין D...
כמה אני אמור לקחת?מה המינון פחות או יותר?
תודה רבה על התשובות!!

.

שלום לך,

אין בטחון שהסימפטומים שתיארת נובעים מחוסר ויטמין D. עדיין מומלץ לתקן את הרמה. כדי לחשב את המינון הרצוי נא עיין במחשבון ויטמין D

גדי