רמת ויטמין D בדם שכמעט ואינה עולה

שלום,

בעקבות בדיקת דם שהציגה רמת ויטמין S נמוכה של 17, התחלתי ליטול על בסיס יומי 2000 יחב"ל, בצורה של טיפות על בסיס שמן זית.
לאחר כחצי שנה - התוצאה עומדת על 22.
לאחר כשנה - 24.

היתכן שקצב עלית רמת הויטמין כל כך איטית?
האם עלי להגדיל את המינון היומי?
אמנם הרמה נמצאת כעת בנורמה, אך על צידה הנמוך מאד של הסקלה.
אגב, את הויטמין אני מטפטף על לחם, אם זה משנה.

אשמח להתייעץ,
תודה, אפי

.

שלום אפי,

קיימת שונות גבוהה של ספיגה בין אנשים שונים. מחקרים הראו שהספיגה היעילה ביותר מתרחשת כאשר הויטמין נלקח ביחד עם הארוחה העיקרית של היום וכאשר הארוחה מכילה מרכיב שומני כלשהו. נסה להעלות את המינון ולבדוק שוב בעוד מספר חודשים

השתדל לקחת את הויטמין ביחד עם הארוחה העיקרית של היום (אני מניח שיש בה מרכיב שומני כלשהו).

גדי