תופעות לוואי

האם ידועות תופעות לוואי עקב נטילת מינון גבוה מדי של ויטמין D ?

.

שלום לך,

תחילה אדגיש את דבריה של פרופ' צופיה איש שלום מתוך המאמר חשיבותו של ויטמין D לבריאות העצם  :

"האם קיים סיכון להרעלת ויטמין D כתוצאה מנטילת התוסף?
גוף האדם מיצר ב- 20000 יחידות ויטמין D, בעת חשיפה קצרה לשמש בחוף הים בשעת הצהריים. המנה הרעילה של ויטמין D גבוהה פי כמה מהמינון שאליו ניתן להגיע על ידי נטילת תוספים ממקורות שונים. מנה יומית של 50000  יחידות
 עלולה לגרום להרעלה אם תלקח ברצף במשך מספר שבועות."

 

תסמינים של רעילות ומנת יתר הם:

הסימן הראשון רעילות ויטמין D הוא hypercalcuria (עודף סידן בשתן) ולאחר מכן hypercalcemia (סידן גבוה בדם). התסמינים הבאים עשויים להיות:

בחילה
הקאה
תיאבון
עצירות (אולי לסירוגין עם שלשול)
חולשה
ירידה במשקל
תחושות עקצוץ בפה
בלבול
הפרעות בקצב לב

הסימפטומים המיידיים של מינון יתר של ויטמין D הם:
כאבי בטן
בחילה
הקאה

גדי