מינון לצעירים

היי, אני בן 26, ונאמר לי ע"י הרופאה שלי שאין מחקרים על אנשים בגילי בנוגע לנטילת מינונים גבוהים של ויטמין די ולא ידוע מה ההשלכות, לכן היא מגבילה אותי ל2000 ביום (בכוונה לקחתי יותר כי ראיתי בבדיקות הדם שכדי להתייצב על מעל ל-40 אני צריך יותר).
היא צודקת? אין מחקרים על הרמות הרצויות לבני גילי? היא טענה שיש מחקרים הנוגעים רק למבוגרים ושם התוצאות חיוביות מאוד לויטמין די.

תודה רבה!

.

שלום לך,

על פי המלצות חדשות של מועצת המזון והתזונה האמריקאית (FNB) מינון של עד 4000 יחב"ל ליום לבוגר הוא מינון בטוח.

גדי