ויטמין D ומחלות לב

אני גבר בן 78 וצורך 1600-2000 מ'ג ויטמין D.
לאחרונה קראתי על כך שכמויות מסויימות של וימין D עלולות לתרום למחלות לב. מה ידוע לכם על כך?
תודה!

.

שלום לך,

במינונים תקינים של ויטמין D אין סיכון למחלות לב. על פי המלצות מועצת המזון והתזונה האמריקאית (FNB) , ניתן לצרוך עד 4000 יחב"ל ליום. יש מחקרים המצביעים על קשר דווקא בין חוסר בויטמין D לסיכון במחלות לב.

צריך רק לדאוג לרמה תקינה של הויטמין בבדיקות הדם.

הגוף משתמש בויטמין באופן קבוע לכן יש לצרוך אותו באופן קבוע, לבצע בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון לפי הצורך.

גדי