גורמים מעכבי ספיגה של ויטמין D?

שלום רב,

כאשר לוקחים טיפות ויטמין D, האם יש משמעות מה הם מוצרי המזון הנוספים אותם אני צורך באותו זמן - דהיינו האם ידוע על גורמים שמעכבים את ספיגתו בגוף ?

תודה,
גיל

.

שלום גיל,

לא ידוע על מוצרי מזון המעכבים את הספיגה.  בכל אופן, מחקרים מראים שנטילת הויטמין עם הארוחה העיקרית של היום משפרים את הספיגה. כמו כן, הספיגה תשתפר אם הארוחה תכיל מרכיב שומני כלשהו.

גדי