ויטמין D בכדורים או טבעי מהשמש?

שלום,

אשמח לקבל דעה לגבי מה שאומרים פה על ויטמין D. בחיי שאני כבר לא יודע למה להאמין.. :S
זה מתחיל החל מדקה 5:05

https://www.youtube.com/watch?v=SniMAjagltQ

תודה

.

שלום לך,

איני יכול להתייחס לאמירות כה רבות. אני רק ממליץ לדאוג לרמות תקינות של
ויטמין D אם זה ע"י נטילת תוסף  ו/או ע"י חשיפה מתונה ומבוקרת לשמש
(בהתייעצות עם רופא עור). דובי הקוטב אינם מקבלים את הויטמין מהשמש אלא
מדגי הסלמון. חתולים מתפנקים בשמש, הויטמין נוצר בפרוותם וללא כל ידיעה
בנושא ויטמין D הם מלקקים את עצמם וכך מגיע הויטמין למחזור הדם שלהם דרך
מערכת העיכול.

גדי