ויטמין D האם להמשיך ליטול אחרי שהגעתי לערך רצוי

שלום רב
לפני שנתיים קבלתי דלקת אובאיטיס בעיניים .התחלתי לקחת ויטמין D בכמות של 6000 יח' ליום.ואחרי כמה חודשים הדלקת נעלמה ואינה חוזרת (השבח לאל) האם להפסיק ליטול ויטמין D או להמשיך לשם תחזוקה וכה יח' ליום?
בברכה
יוסף

.

שלום לך,

הגוף זקוק לויטמין בבאופן שוטף. המינון צריך להיקבע לפי רמת הויטמין הקיימת.

6000 יח' ליום זה מינון גבוה מדי על פי כל קריטריון. אני מציע לרדת ל-2000 יח' ליום, לבצע בדיקת ויטמין D בעוד שלושה ארבעה חודשים ולהעריך את המינון הרצוי לפי תוצאת הבדיקה. לאחר הבדיקה ניתן להיעזר במחשבון ויטמין D.

גדי

עודף ויטאמין די

שלום רב
האם יתכן מצב שכתוצאה מעודף ויטאמין די עלולה לצוף בעיה של עליה בערכי לחץ דם?
אודה לתשובה מהירה
בברכה
יוסי

.

שלום לך,

המינונים אותם אנו לוקחים רחוקים מאד מהמינונים שעלולים להביא למצב של עודף ויטמין D. על פי דבריה של פרופ' צופיה איש שלום מתוך המאמר חשיבותו של ויטמין D לבריאות העצם  :"מנה יומית של 50000  יחידות עלולה לגרום להרעלה אם תלקח ברצף במשך מספר שבועות." 

על פי מספר מחקרים, נטילת ויטמין D יכולה לעזור בהורדת לחץ דם.

קישור למחקר 

גדי