חסר בויטמין d - סימפטומים?

בשנה האחרונה, בתהליך איטי, אני מרגיש עייף ומבולבל, חרד ומתוח, מתקשה לישון, כמעט בכל מקום בגופי מופיע נימול וכאבי שרירים מוזרים מאוד ("משיכות" והתכווצויות, דקירות ועוד), קשיי ראיה (אולי בגלל חוסר השינה), כאבי בטן\ קשיים בהליכה, קשיים בבליעה ועוד. בבדיקה מקרית מצא אצלי רופא המשפחה חסר בויטמין d (הרמה: 15 במקום 30-100 ע"פ מה שרשום באתר תוצאות הבדיקה של קופ"ח). האם הסימפטמים, או לפחות חלקם הגדול, יכול להיות מוסבר בחסר בויטמין? תודה על התשובה

חסר בויטמין d - סימפטומים

שלום אורח,

הסימפטומים של חוסר בויטמין D שאתה מתאר בחלקם הגדול מזכירים פיברומיאלגיה. חוסר בויטמין D מאובחן לעיתים בטעות כפיברומיאלגיה (מאמר). בכל מקרה, אתה צריך להשלים ולקבל ויטמין D כדי למלא את החוסר בויטמין D ולהגיע לרמת המינימום הנדרשת.

יש לזכור שהגוף משתמש בויטמין באופן קבוע ולכן יש להמשיך ולצרוך אותו באופן קבוע גם לאחר שמגיעים לרמה נדרש, לבצע בדיקות תקופתיות והתאמת מינון.

גדי 

תוצאות בדיקות דם

שלום רב
עשיתי בדיקות דם ונמצא כי ויטמין D שלי הוא 10.9.
מה זה אומר?
כי כבר הרבה זמן אני לא מרגישה טוב והאשמתי את הכולסטרול הגבוה שיש לי, מתח וסטרס
אפשר לקבל הסבר?
תודה

.

שלום דליה,

ההרגשה שאת מתארת יכולה לנבוע מסיבות שונות ולאו דווקא מחמת חוסר ויטמין D. אך בכל מקרה, יש לתקן את רמת הויטמין ע"י נטילה. עייני במחשבון ויטמין D

גדי