חוסר ויטמין d

ערב טוב!
לאחרונה ערכתי בדיקות דם וגליתי שיש לי חוסר בויטמין D. ברצוני לדעת עם החוסר בויטמין
גורם להשמנה? ומתי אפקטיבי לקחת את הטיפות בשעות היום?
אודה לך על תשובתך.

.

שלום אורח,

קיים קשר בין חוסר ויטמין D להשמנה (מאמר) אך זו אינה חייבת להיות הסיבה היחידה להשמנה. אין חשיבות לשעת הלקיחה של הויטמין. על מנת לזכור לקחת אותו, נוהגים לקחת אותו עם האוכל. כדי לוודא שהמינון הנלקח העלה את ריכוזו לרמה הנדרשת, אני מציע לבצע בדיקה חוזרת 3 חודשים לאחר תחילת לקיחת התוסף.

גדי