רציתי לדעת לגבי הקשר של ויטמין D לסוכרת סוג 2

במאמר :"האם ויטמין D יכול למהוע סוכרת" אתה בעצם מתיחס לסוכרת 1.
רציתי בבקשה לדעת אם יש לויטמין חשיבות באותה מידה גם על היווצרות של סוכרת 2?
היות ועם הגיל יש נטיה לפתח רגישות לסוכר (טרום סוכרת) ,האם מחסור בויטמין D עשוי להועיל גם כאן.
עלי להוסיף שלפני כ-5 שנים ביקשתי מהרופא לרשום על ההפניה לבדיקות דם כליות גם ויטמין D.
סתם כך.עדיין לא הייתי מודעת לאפשרות של מחסור ומה זה אומר.
הבדיקה יצאה מאד לא טובה.היות ולא הבנתי,הרופא הסביר לי שיצא לי 13 בזמן שהמינימום הוא 32.
זה אומר מחסור ענקי !
כמה לקחת ? הוא אמר שאקנה בבית מרקחת ולא פירט.
בסופרפארם אמרו שלפי החוק אסור למכור כדורים/כמוסות רכות מעל 400 יחב"ל.
אחרי יומיים שמעתי במקרה הרצאה של פרופ' קרסו שאומר שטוב לקחת מינון של 800 יחב"ל.
אחרי שהגעתי לאתר הזה, התחלתי לקחת 2000 יחב"ל והתוצאה בבדיקת הדם עלתה ל-27.
"המצב מצויין,זהו ! את יכולה להפסיק עם התוספות",היה המשפט ששמעתי ממנו.
וההסבר שהוא נתן לי היה שעכשיו הדרישות הן מינימום 27 ולא 32. אני בקופ"ח מכבי.
אבל זה מינימום. לע עדיף להעלות את זה?........
אולי מפני שמודעות הציבור עלתה והם לא רוצים יותר מדי בדיקות וכדורים על חשבונם......
היות ואני כבר בת 65 ודואגת להמשיך לחיות בבריאות טובה,רציתי לשאול אם ליתרונות של הויטמין
מיוחסת גם השפעה לעזור למניעת סכרת 2 ?
ככלל, מה מומלץ בגילי באופן סדיר ? לא במקרה של מחסור.
גם בדיקות הם לא מוכנים לתת אם הרמה "נורמאלית" לדעתם.
בבקשה אם תוכל לייעץ לי ,אודה לך מאד.

.

שלום לך,

יש מחקרים המראים קשר בין חוסר בויטמין D להתפתחות סוכרת סוג 2. כמו כן, יש מחקרים המראים שמתן תוסף ויטמין D יכול לעזור בהורדת תנגודת אינסולין ( The effect of vitamin D on insulin resistance in patients with type 2 diabetes ).

אין אפשרות לדעת על נזק שהתרחש או לא התרחש ובאיזה עצמה בתקופת החוסר בויטמין D.

גם לאחר הגעה לערך מטרה יש לצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע.

את יכולה להכנס לתוצאות הבדיקות שלך באתר מכבי ולראות דרך הקישור בטופס התוצאות את ערכי הייחוס:
קטן מ - Deficiency: 10 ng/mL 
בטווח Hypovitaminosis: 10 - 32 ng/mL
בטווח Sufficiency: 32 - 100 ng/mL
גדול מ - Toxicity: 100 ng/mL

פרט לסוכרת סוג 2, ויטמין D קשור למערכות רבות ושונות בגוף ובכלל זה גם המערכת החיסונית. יש לדאוג לרמה תקינה של הויטמין ע"י צריכה שוטפת, בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון לפי הצורך.

גדי

שלום גדי, תודה

שלום גדי,
תודה על התשובה.מקווה שבאמת לא נגרם כל נזק.אין לי מושג כמה זמן הדבר היה.
אגב,לפי מכבי הייתי זכאית לעשות בדיקה חוזרת אחרי 3 חודשים ובביקורי אצל רופאת המשפחה
המחשב לא אישר לה.היא ניסתה מספר פעמים והתייאשנו.
הבנתי שבכללית בכלל לא נותנים כבר לעשות את הבדיקות.
אז בשביל מה בעצם משלמים לקופות.....? כדי לממן הכל מכיסנו?
אין לי מושג באיזו רמה אני עומדת היום.כבר שנתיים שלא עשיתי בכלל בדיקות.
מרגישה טוב באופן יחסי לגיל שלי.בזמנו התוצאות היו טובות מאד חוץ מהויטמין D
שאז הרופא טען שזה המינימום (27) ולכן זה מספיק.כפי שכתבתי בתגובה למעלה.
מאז אני לוקחת לא כל כך סדיר.כך שלפעמים אם לא זכרתי לקחת יומיים,אני מגבירה קצת
את המינון.אף פעם לא עברתי את ה-2,000 יחב"ל.
אני מניחה שזה די בסדר.אבל כן הייתי מעוניינת להעלות את הרמה בדם מעל ל-27.
אשתדל לקחת מעכשיו את האלפיים יחידות ליום כדי להגיע אפילו לרמה יותר גבוהה ולא להשאר
על מינימום.אני צודקת?
אנסה שוב להוציא בדיקת דם.אם זה יילך לי.
אין לי סכרת ב"ה,אבל אני חוששת קצת מאי סבילות לסוכר.ויש סיבות.
תודה על הכל !

.

שלום לך,

למיטב ידיעתי מכבי מאפשרת בדיקת ויטמין D אחת לשנתיים.

אם שכחת לקחת יום מסויים, אפשר להשלים למחרת כי הגוף מבצע ממוצע של רמת הויטמין.

גדי

 

 

גדי