מכונות שיזוף

האם מכונות השיזוף טובות כמו חשיפה לשמש ליצירת ויטמין D?

מכוני שיזוף

אין לי מידע על נורות השיזוף ורמות הקרינה שלהן באורכי הגל השונים (UVA, UVB). לכן איני יודע עד כמה הן "דומות" לשמש ביצירת ויטמין D. מאמר זה מביא מקרה של אשה עם מחלת קרוהן שבה יש בעיה של ספיגת הויטמין דרך המעי. במקרה זה ספגה המטופלת את הויטמין באמצעות מיטת שיזוף. אך זהו מקרה קיצוני. לצורך ייצור ויטמין D יש לדעתי להיחשף חשיפה מבוקרת לשמש בקיץ, ולצרוך אותו כתוסף מזון בחורף. אם מישהו מאד חושש מחשיפה לשמש ו"בורח" ממנה, הוא חייב לקחת ויטמין D כתוסף ולבצע בדיקה תקופתית של רמת הויטמין בדם.

גדי