ויטמין D - שאלה

שלום רב,

לפני שנתיים היה לי ויטמין די 15ng/ml.
התחלתי ליטול תוסף נוזלי 1600 יחב"ל ליום ורמת הוויטמין עלתה לפני שנה ל-27.
בעצתך, העליתי את המינון ל- 2400 יחב"ל ליום והרמה היום עומדת על 37.
מה המינון המומלץ לי מעתה והלאה עפ"י הנתונים שציינתי?

תודה מראש על תשובתך.

.

שלום לך,

יש לזכור שהגוף משתמש בויטמין באופן שוטף. לכן כדי לשמור על רמת ויטמין קבועה, יש לשמור על נטילה קבועה. אני מציע שתשארי עם נטילה קבועה של 2400 יחב"ל ליום כדי לשמור על רמה סביב 37ng/ml.

גדי