מחסור בויטמין D

שלום רב,
לאחרונה אובחנתי שיש לי מחסור בוטימין די יש לי8.99 הרופא אמר ל לקחת טיפות ויטמין ל3 חדשים 5 טיפות ביום ,ולאחר מכן להפסיק ואין צורך לעשות בדיקת דם אלא כעבור שנה.

האם זה הגיוני ?

.

שלום לך.

עייני היטב והשתמשי במחשבון ויטמין D כדי להעריך את המינון שאת צריכה.

הגוף משתמש בויטמין כל הזמן ולכן יש ליטול אותו באופן קבוע, לבצע בדיקות תקופתיות והתאמות מינון לפי הצורך.

להציע מינון חד פעמי של הויטמין ולומר שלא צריך להמשיך זה בערך כמו לומר למישהו לאכול רק פעם אחת בחיים וזהו. כאילו שהאוכל נשאר בגוף ומשמש מאגר אינסופי.

זה הגיוני? 

הסתייגות אחת: אם בקיץ נחשפים לשמש במידה נדרשת (ללא מסנני קרינה), נוצר הויטמין בגוף ונאגר במידה מסויימת ומשמש עבור החורף. ובקיץ שלאחריו מתמלא ה"מחסן" מחדש. מי שלא נחשף לשמש חייב ליטול את הויטמין באופן קבוע כל ימוצ השנה

גדי