האם המינון מספיק

אני גבר בן 47 בבדיקת דם מצא ערך של 17 ng/ml (קופח מכבי) שללא ספק נמוך. נרשם לי 5טיפות יומיות של 200 יחבל האם זה מספיק כדי להעלות את הרמה של הויטמין לנורמה?
האם יש לחוסר בויטמין השפעה על רמת הטסטוסטרון שנמצא אצלי נמוך ללא כל הסבר פיזיולוגי ?

.

שלום לך,

השמתש במחשבון ויטמין D  כדי להעריך את המינון שאתה צריך. יש לזכור שהגוף משתמש בויטמין באופן קבוע לכן יש לצרוך אותו באופן קבוע גם לאחר שרמת הויטמין עולה.

קיים מחקר Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men   המראה שתוסף ויטמין D יכול לגרום באופן עקיף לעלייה ברמת הטסטוסטרון

גדי

שאלה נוספת

ע"פ המחשבון על מנת להגיע ל רמה אופטימלית קרי 100 אני צריך 8300 יחבל ליום זה יותר מפי 8 מהמינון שנתן לי רופא המשפחה . האם זו תוצאה נכונה ואם כן האם מותר לקחת מינון כזה?

.

שלום לך,

כנראה שטעית בחישוב ביחידות המדידה. ערך המטרה שלך צריך להיות 32ng/ml או באזור מעט יותר גבוה של 40ng/ml  ולא 100

גדי

עדכון

היי, במכבי המינימום הינו ng/ml 20

.

שלום לך,

בטופס הבדיקה של מכבי לחץ על הצלמית המוקפת באדום ותגלה שרמה מספקת של הויטמין היא לפחות 32ng/ml

מכבי בדיקת ויטמין D

גדי

תודה גדי! אז לפי

תודה גדי!
אז לפי המחשבון כדי להגיע ל *50 מ 16 אני זקוק ל 3400 יחידות ליום
הווה אומר 8.5 טיפות של 400 יחידות ?
ng/ml*

.

שלום לך,

אני לא מציע לקפוץ ל-50. הייתי מכוון ל-40 ואז צריך לקחת 2300 יחב"ל ליום. אפשר לעגל ל-6 טיפות של 400 ואז זה יהיה 2400 ליום.

גדי