רמת ויטמין d נמוך מאוד

בבדיקות הדם שלי גילו רמת ויטמין d נמוכה מאוד 5.0 אני בת 58 משקל 61 גובה 157 מה עלי לעשות כדי לשפר את רמת הויטמין d תודה נועה

.

שלום לך.

השתמשי במחשבון ויטמין D  כדי להעריך את המינון שאת צריכה. יש לזכור שהגוף משתמש בויטמין באופן קבוע לכן יש לצרוך אותו באופן קבוע גם לאחר שרמת הויטמין עולה.

יש להמשיך ולעשות מדי פעם בדיקות תקופתיות והתאמות מינון.

גדי