מחסור חמור בוטימין D וקשר למחלה אוטואימונית

שלום רב,
בעקבות נשירת שיער חריפה, ומשהתברר שכל בדיקות הדם שלי תקינות, התעקשתי לבדוק ויטמין D (לצורך השגת הבדיקה נלחמתי רבות בטענה שגילי 40, הוא צעיר לבדיקה זו).
בבדיקה התגלה מחסור חריף מאוד בויטמין (15 nmol/L) ולצד זה חזרו בדיקות ANA שאינן תקינות ומראות נוגדנים בגוף.
שאלתי האם הויטמין D שלי בגוף ירד בעקבות הימצאות הנוגדנים או שהנוגדנים התפתחו בעקבות מחסור בויטמין D? כרגע הופניתי לראומטולוג להמשך חקירה.
כמה זמן כדאי לי להיחשף לשמש מדי יום על מנת להחזיר לעצמי את הויטמין D לגוף? ובאיזה כמות לקחת תוסף ויטמין D?

תודה וחג שמח

.

שלום לך,

חוסר בויטמין D נחשב כגורם סיכון של מחלות אוטואימוניות כגון סוכרת נעורים, טרשת נפוצה ועוד.

לגבי חשיפה לשמש, עייני כמה ויטמין D צריך לקבל. יש להתייעץ עם רופא עור.

לגבי מינון, היעזרי במחשבון ויטמין D. הדבר החשוב הוא להמשיך לצרוך את הויטמין באופן קבוע גם לאחר שהרמה תקינה כי הגוף משתמש בו באופן קבוע וצריך אספקה קבועה. יש לבצע מדי פעם בדיקה תקופתית והתאמת מינון לפי הצורך.

גדי

תודה רבה

:-)