שאלה בנושא העלאת רמת ויטמין די

שלום,
מבדיקת דם שלי עולה כי רמת ויטמין די הינה 19.2. (הבנתי שהנורמה היא 90 ?!)
הרוקח המליץ לשתות 1/2 בקבוקון של 20 מ"ל (שתיתי אתמול) ועוד חצי בעוד שבועיים.
האם צריך להמשיך עם נטילת הויטמין גם אחרי 2 "מנות גדולות" אלו?
מתי יש לחזור על בדיקת מעבדה ע"מ לצפות עליה של הערכים בדם ?
תודה.

.

שלום לך,

הגוף משתמש בויטמין באופן קבוע. לכן יש גם ליטול אותו באופן קבוע. רמת ויטמין D מתייצבת כשלושה חודשים לאחר השינוי במינון. נא עיין היטב במחשבון ויטמין D ועשה את החישוב כמה ויטמין D אתה צריך ליטול באופן קבוע.

יש לזכור לעשות בדיקות תקופתיות והתאמת מינון לפי הצורך.

גדי