צבירת ויטמי די

אפשר לצבור ויטמין די על ידי שהייה בשמש,כלומר כל פעם החשפות של 5 דקות בין השעות 10-2,
ונניח אני אחשף 20 דקות זה אותו דבר כמו שנחשפים בפעם אחת?
ושאלה נוספת כמה יחידות אני מקבל על כל דקה החשפות לשמש?

.

שלום לך,

ייצור הויטמין בעור ע"י החשיפה לשמש תלוי בגורמים רבים ואין לו נוסחה מדויקת. זה תלוי בגוון העור, שטח העור החשוף, גיל, זוית השמש ועוד.

אדם צעיר בהיר עור יכול להגיע תוך דקות מעטות לכמות המקסימלית שעורו ייצר. המשך החשיפה לא ייצר ויטמין אלא רק יגרום לכויות. אצל אדם כהה עור התהליך יהיה איטי יותר. אין מתמטיקה מדויקת לדברים אלה.

גדי