משך חשיפה מקסימלי מומלץ

מפורט באתר מהו משך החשיפה המומלץ על מנת לייצר את הכמות היומית המומלצת של ויטמין די, אך אני מעוניין לדעת מהו משך החשיפה המומלץ על מנת לייצר את הכמות המקסימלית של ויטמין די ליום; האם זה היינו הך?

אם אני בהיר עור ונחשף לשמש עם ביגוד מינימלי, קרוב ככל האפשר לשעת ה-solar noon, האם יש יתרון בחשיפה של גוף קדמי במשך 15 דקות וגוף אחורי במשך 15 דקות נוספות?

.

שלום לך,

אין מתמטיקה מדוייקת לשאלות שאתה שואל. זמן החשיפה המקסימלי קרוב לזמן החשיפה האופטימאלי כי זהו אינו תהליך לינארי על פני הזמן.

יש יתרון בחשיפה של גוף קדמי במשך 15 דקות וגוף אחורי במשך 15 דקות נוספות כי זה מכפיל את שטח העור הכולל שנחשף לשמש.

אני מזכיר שיש להתייעץ עם רופא עור בכל נושא הקשור לחשיפה לשמש

גדי