עזרה - ויטמין די בקרקעית, איך גורמים לו לטפס במהירות?

שלום,
רמות הויטמין די שלי מחרידות, בדיקות הדם שלי עומדות על 3 (!!!) ואני לא מצליחה להתמיד עם הטיפות (קיבלתי 400 יחב״ל).
קראתי שיש כמוסות של 10,000 יחב״ל - האם הן מומלצות או מוגזמות? יש דרך זריזה אחרת להעלות את רמות הויטמין מבלי להסתכן בהרעלה?
או לחלופין - איך מעלים ויטמין די נמוך כרונית בזמן (יחסית) קצר?

תודה ומתנצלת אם השאלות נשאלו כבר לפני,

שירלי

.

שלום לך,

400 יחב"ל ליום כדי לתקן רמה כזאת הן  בדיחה גרועה. במצבים כמו שלך נוהגים רופאים להמליץ על מינון חד פעמי של בקבוקון שלם ולאחר מכן המשך מינון ל"תחזוקה שוטפת". איני רופא ואיני מכיר את מצבך הבריאותי ולכן איני יכול להמליץ אישית על טיפול.

אם רופא המליץ לך לקחת 400 יחב"ל ליום כמענה לרמה הנמוכה שכתבת, אולי זה זמן להחליף אותו.

קראי בעיון מחשבון ויטמין D

גדי

הוא רשם 50 טיפות

הוא רשם 50 טיפות של 400 יחב״ל, פעם בשבוע, זה עדיין נשמע לי מעט מדי.

ומה דעתך על כמוסות ה-10,000 יחב״ל? עלולות להזיק?

תודה על המענה!

.

שלום לך,

אפשר לקחת כמוסות של 10,000 יחב"ל ובתנאי שלא לעבור ממוצע של 4,000 יחב"ל ליום שהוא המינון המירבי המאושר ע"י מועצת המזון והתזונה האמריקאית (FNB). כדי לחרוג ממינון זה אנא התייעצי עם רופא.

גדי

תודה לך גדי, על

תודה לך גדי, על המענה ועל הפורום הזה :)