חוסר viamin D

שלום שאלה בקשר לחוסר משמעותי viamin D כאשר המינימום צריך להיות 75 והמקסימום 250...כאשר התוצאה שלי היא 42.6 ,מה הפיתרון ואם יש סיכון ,לתשובתכם אודה גילי 44

.

שלום לך,

הפיתרון פשוט. לקחת תוסף ויטמין D בטיפות או קפסולות. היעזרי במחשבון ויטמין D כדי להעריך את המינון הנדרש.

יש לזכור שגם לאחר הגעה לערך מטרה יש לצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע. יש לבצע בדיקות תקופתיות לצורך והתאמות מינון לפי הצורך.

גדי