שמן כבד דגים

האם עדיף לקחת ויטמין D דרך שמן כבד דגים או רק את הויטמין

.

שלום אורח,

שמן כבד דגים מכיל בנוסף לויטמין D גם ויטמין A. על פי כמה מחקרים, (למשל כאן), ויטמין A מנטרל את פעילותו של ויטמין D לכן אם יש לך חוסר בויטמין D, עדיף לקחת רק ויטמין D כתוסף נטו.

גדי