חוסר בויטמין ע"פ בדיקה

שלום וברכה,
התוצאה שקיבלתי בבדיקה האחרונה היתה 49.2 nmol/l. אני בת 46.
האחות שעשתה לי מיד בדיקת צפיפות העצם עקב התוצאה הנמוכה, אמרה לי שאני יכולה לקחת 5 טיפות ביום (של 400 יחב"ל) או את כל הכמות פעם בחודש.
האם זה נכון? האם הכמות מספיקה?
תודה וחנוכה שמח!

.

שלום לך,

אכן האחות צודקת בצורה מדוייקת לפי מחשבון ויטמין D . והיא גם צודקת לגבי מינון חודשי חד פעמי של כל הכמות החודשית הנדרשת. מחקרים הראו יעילות דומה בנטילה יומית, שבועית או חודשית של הכמות התקופתית הכוללת המתאימה.

גדי

תודה רבה!!

תודה רבה!!

.

שכחתי להוסף שגם לאחר הגעה לערך מטרה יש לצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע. כדאי לבצע בדיקות תקופתיות אחת לחצי שנה לצורך התאמת מינון לעונות ולחשיפה לשמש. 

גדי