לקיחת ויטמין D בסמוך לשתיית קפה

ידוע שרצוי לחכות אחרי שתיית קפה בערך שעה וחצי עד שעתיים,על מנת ליטול ויטמינים.
עד כמה שידוע לי מדובר בויטמינים שנמסים במים.
בסולגאר אמרו שאין בעיה לקחת ויטמינים על בסיס שמן,למרות שתית קפה.
לא דיברתי על ויטמין D,אלא רק על אומגה 3 ועל ויטמין A.
האם ידוע לך מה לגבי ה-D?
עד כמה שהבנתי,רצוי לקחת את הטיפות ביחד עם הארוחה,או לפחות משהו שומני
כדי שהספיגה תהיה יותר טובה.
אודה לתשובתך.

.

שלום לך,

לא ידוע לי על מניעה כלשהי לקחת ויטמין d בסמוך לשתיית קפה.

גדי

תודה רבה!

הקלת עלי.כי אני תמיד מחשבת מתי שתיתי את הקפה של הבוקר.
במשך היום אני מקפידה לשתות לא יותר מכוס אחת נוספת.

לקיחת ויטמין D

האם אפשר לקחת ויטמין D פעם בחודש
לדוגמא 2 טיפות ביום של ויטמין D
200 יח סהכ 60 טיפות .?

.

שלום לך,

אפשר לקחת מינון חודשי כולל פעם בחודש. מחקר שנערך ברמבם - חיפה הראה יעילות דומה בנטילה יומית, שבועית וחודשית של המינון התקופתי הכולל. 

אני רוצה להעיר שמינון של 400 יחב"ל ליום הוא מינון זעיר ובדרך כלל אינו מביא את הנוטל לרמה מינימלית נדרשת של הויטמין. מומלץ לעשות בדיקה תקופתית ותיקוני מינון לפי הצורך.

גדי

מחסור בסידן וויטמין D

מאיזה חברה לקחת ויטמינים לאחר שפורסם שכל הויטמינים שנמכרים היום בשוק לא מכילים ויטמינים ואף עושים נזקים.
אנא כתבו לי בבקשה מאיזה חברה אמינה אני יכולה לקחת ויטמינים.
אני אישה צעירה מאוד וסובלת מאוסטאופורוזיס ומחסור בויטמין D
בברכה,
אתי

.

שלום לך,

מוצרי הויטמינים הנמכרים עוברים בדרך כלל ביקורת. כדאי לקנות כמובן עם שם מותג ידוע. לא ברור מאין שאבת את המידע השגוי והמטעה שמה שנמכר בשוק אינו מכיל ויטמינים ועושה נזק.

גדי