ויטמין D3-400, D-400

שלום,
אני בת 26. עשיתי בדיקות דם 25-OH vitamin D יצא לי 19.7.
הרופא אמרה לי לקחת ויטמין D.
נתנו לי בבית מרקחת טיפות D-400 ובפעם השנייה שקניתי נתנו לי D3-400...היא אמרה שזה מה שיש לה.
אז רציתי לדעת הבדל בין יטמין D3-400, D-400?

תודה

.

שלום לך,

מירב מוצרי ויטמין D הנמכרים בארץ ובעולם הם ויטמין D3. בדרך כלל כשאומרים "ויטמין D" הכוונה לD3. סביר מאד שויטמין D שרכשת הוא D3. ויטמין D3 הוא גם זה הנוצר בעורנו בעת חשיפה לשמש.

לא כתבת אם התוצאה שקיבלת היא ביחידות nmol/l או  ng/ml. בכל אופן את יכולה להיעזר במחשבון ויטמין D לצורך חישוב המינון הרצוי.

יש לזכור שגם לאחר הגעה לערך מטרה יש להמשיך ולצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע. כדאי לבצע בדיקות תקופתיות לצורך התאמת מינון לעונות ולחשיפה לשמש.

גדי

מה זה ויטמין D2

אני רואה לפעמים באינטרנט ויטמין D2. מה זה?

.

שלום לך,

ויטמין D2 (ארגוקלציפרול) הוא צורה כימית של ויטמין D ממקור צמחי שמקורותיו מוגבלים יחסית.

גדי