מינון של כדור ויטמין D

שלום,
להלן תוצאות בדיקת ויטמין D שלי.
Vitamin D 25 (OH) | ng/ml *13
הרופאה נתנה לי מרשם לכדורים.
האם כדור אחד (כל טבליה מכילה 400 יב"ל ויטמין D3 ) ליום מספיק על מנת לעלות למינון הרצוי בזמן סביר.

תודה
סיגל

שלום

שלום סיגל,

להערכתי טבליה אחת ביום של 400 יח' לא תעלה לך את הרמה בזמן סביר או אפילו תוך שנה (בהנחה של אי חשיפה לשמש).

מצב של חוסר ויטמין די כמו אצלך מטופל בדרך כלל ע"י מינון גבוה חד פעמי של עשרות אלפי יחידות ולאחר מכן צריכה קבועה שאותה מכוונים לפי תוצאות הבדיקות התקופתיות.

גדי

תודה גדי.

תודה גדי.