בת 66 שרויה בדיכאון חריף-שהגיע משום מקום,עייפות ניכרת וחוסר חשק לבצע דברים.

ערך של ויטמין D- 23-שהנורמה מתחילה ב 75.

השאלה-כמה ויטמין D עליי לצרוך כדי להגיע לרמה טובה של הויטמין.בנתיים הרופא משפחה נתן לי וולנה לשיפור המצב רוח שעד כה לא עזר-מדובר בחודשיים.של טיפול תרופתי,ואני זו שביקשתי בדיקת ויטמין D
אודה לעזרה.
רות

.

שלום לך,

לסימנים שתיארת יכולות להיות סיבות שונות ומגוונות. בין השאר, ייתכן שחוסר בויטמין D שיש לך גורם לזאת או לפחות מחמיר את התחושות שלך.

קראי בעיון וחשבי את המינון בעזרת מחשבון ויטמין D. ייתכן וזה יעזור. כדי להעלות תחילה את רמת הויטמין בזריזות, אני מציע שבמשך שבוע תקחי 10000 יחב"ל ליום. ולאחר מכן את החישוב שחישבת לפי 23nmol/l.

בכל מקרה, גם אם זה לא ישפר את תחושותייך, כדאי לשמור על רמת ויטמין D תקינה כדי להימנע מבעיות בריאות אחרות.

גדי

חוסר ויטמין די

תודה על תשובתך המפורטת