חוסר ויטמין D

יש לי כבר כמה שנים חוסר בויטמין D, בבדיקה מה 16.10.18 נתקבלה תוצאה של 20 ng/ml,
רציתי לדעת איזה מינון לקחת, ו
כמה טיפות ביום
ומה משך הזמן הנדרש כדי להעלות את הערכים לערכים תקינים, 32 ng/ml. לפחות .

תודה מראש
חוה

.

שלום לך,

אני מציע לכוון ל-40ng/ml. על פי  מחשבון ויטמין D יש לקחת 2000 יחב"ל (2 טיפות של 1000) ליום. לאחר כ-3 חודשים תהיה התייצבות על הרמה החדשה.

לאחר הגעה לערך מטרה יש להמשיך ולצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע.

מציע לעיין היטב ב-מחשבון ויטמין D

גדי