תופעות לוואי

התגלה לי רמת ויטמין של 5ml והתחלתי לפני כמה שבועות לקחת ויטמין 3 קפליות 1000 iu האם זה גורם לכאבי בטן וראש קלים (הם לא ממש גרועים זה פשוט מציק קצת)

.

שלום לך,

לויטמין D במינונים תקינים אין תופעות לוואי. המינון שציינת הוא מינון תקין ( עד 4000 ליום על פי המלצות מועצת המזון והתזונה האמריקאית (FNB)).

הויטמין לא בא "נטו" בקפסולה או בטיפה. התופעות שציינת עלולה לבוא בגלל החומר הנושא את הויטמין (נדיר מאד). אני מציע להחליף יצרן ולרכוש ויטמין D מיצרן אחר.

לא הבנתי את המידה של התוצאה. רמת ויטמין D נמדדת  ביחידות של ng/ml או nmol/l. נא השתמש מחשבון ויטמין D כדי להעריך את המינון הנדרש. נא עיין בו היטב

גדי