ויטמין D כמות

שלום וברכה
אני בת 54, בריאה בד"כ לא נוטלת שום תרופות. בדיקת ויטמין D שלי יצאה 16.0 pg/ml. קניתי ויטמין D 400 יחב"ל אבל אינני יודעת כמה טיפות עלי לקחת?

בנוסף ויטמין B12 שלי יצא 316 יחידות pg/ml/ / האם עלי לקחת תוספת B12?

אודה לתשובה

.

שלום לך,

לא ידוע לי על מדידה של רמת ויטמין D ביחידות של pg/ml. יחידות המדידה שאני מכיר לויטמין D הן
ng/ml או nmol/l . פּיקו (pico) מציינת הכפלה ב-10−12  וננו (nano) מציינת הכפלה ב-10−9. ולכן ייתכן שהתבלבלת.

בכל אופן, אם את יודעת את המידות האמיתיות, נא קראי בעיון והשתמשי במחשבון ויטמין D

לגבי b12 - מצטער, אין לי כל ידע.

גדי