ויטמין D

קבלתי היום תוצאה של בדיקת ויטמין D .התוצאה : 63 nmol .כמה יחב"ל אני צריכה לקחת.תודה

.

שלום לך,

כדי להיות מעל למינימום של 75nmol/l את יכולה לקחת 1000 יחב"ל ליום. גם לאחר הגעה לערך מטרה יש להמשיך ולצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע. כדאי לבצע בדיקות תקופתיות לצורך התאמת מינון לעונות ולחשיפה לשמש.

גדי