מחסור חמור בויטמין די

שלום רב!

אני בת 32. כשלושה חודשים אחרי לידה החלו כאבי שרירים. בתחילה ברגליים ולאחר מכן גם בידיים ובחזה.
הרופא איבחן myofscial pain syndrom ושלח אותי לבדיקות דם.
נמצא כי רמת ויטמין די שלי היא 7.65.
הרופא טען כי כאבי השרירים נובעים ככל הנראה ממחסור ויטמין די ונתן לי מינון של 2000 ביום
(10 טיפות של טיפטיפות ויטמין ג, כמו של תינוקות). לא נמצאו חוסרים נוספים.
כמה זמן יקח עד שהמינון בדם יגיע לנורמה והשרירים לא יפתחו כאבים
אודה מאוד על תשובתך!

.

שלום לך,

הרמה בדם יכולה להתייצב בתוך כחודשיים. אך איני בטוח שתגיעי למינימום של 32ng/ml. קיים כלל אצבע שכל 100 יח' מעלות את הרמה ב-1ng/ml בסוף תקופת ההתייצבות. אך כאמור זהו "כלל אצבע" עם שונות גבוהה מאד בין אדם לאדם. אם בעוד כחודשיים תחזרי על הבדיקה ויהיה לך פחות מ-32ng/ml, הוסיפי למינון לפי החישוב שהזכרתי. כדי להתאים את המינונים לאורח חייך מומלץ לעשות בדיקה של רמת הויטמין פעמיים בשנה בספטמבר (סוף הקיץ) ובמרץ (סוף החורף). כך אפשר לקבוע מינון קיץ ומינון חורף.

גדי