שאלתי רופא כמה מינון לקחת ויטמין די

הרמה היא 15 , הוא אמר לא כדאי לעבור את 1000 יחידות.
לפי מה שכתוב באתר זה לא יעלה רק עם אלף יחידות..

.

שלום לך,

אם אתה חושש לקחת יותר, קח 1000. אשמח אם תחזור על הבדיקה בעוד 3 חודשים ותספר לנו את התוצאות. אם לא תחשוף עצמך לשמש בתקופה זאת, אני חושש שלא תגיע ל-32ng/ml.

גדי

אם אקח 1600 זה

אם אקח 1600 זה יעלה ל 32?

.

שלום לך

משמעות המונח "כלל אצבע" היא שזה כאילו כלל מצוץ מהאצבע עם ביסוס חלש מאד. הגורמים המשפיעים על רמת הויטמין הם רבים. למשל משקל, גיל. לכן זו הערכה מאד גסה. אם יש לך עודף משקל וגיל מתקדם, הסיכוי שהרמה תגיע ל-32ng/ml הוא נמוך

גדי