האם לקיחה של ויטמין d כתוסף משבשת את יצורו הטבעי בגוף?

שלום!
שאלתי היא - האם לקיחת ויטמין d כתוסף , תשבש את יצור הויטמין בגוף באופן טבעי ?
האם כשארצה להפסיק את הכדורים, הגוף יוכל לייצר לבד את הויטמין?

.

שלום לך,

ויטמין די נוצר בעור כתוצאה מחשיפה לא מוגנת לשמש. מנגנון הייצור בעור אינו מושפע מכמות ויטמין די שלוקחים דרך הפה.

יש לצרוך ויטמין D כל החיים ע"י לקיחה דרך הפה, או חשיפה קבועה ומבוקרת לשמש, או שילוב 2 השיטות

גדי