איזה צורה הכי טובה לקחת

שלום
מה הצורה הכי נכונה לקחת את ויטמין ד בגלולות או בנוזל??? ותוך כמה זמן מתחילת הטיפול יש הטבה ?
תודה שלומית

שלום

שלום שלומית,

אין העדפה ספציפית לגבי טבליות או טיפות. כנראה שהיעילות זהה. זמן התייצבות על רמה חדשה כתוצאה ממינון חדש הוא כחודשיים שלושה.

כדי לשמור על רמה תקינה של הויטמין יש לצרוך אותו באופן קבוע ולבצע בדיקות תקופתיות. מומלץ בסוף הקיץ ובסוף החורף כדי לבצע התאמת מינונים לעונות.