בן 25. רמת ויטמין D בבדיקה: 10.6 מ"ג. מה מומלץ?

שלום וברכה!

אני בן 25, ביצעתי בדיקת דם השבוע שבה התברר לי שרמת הויטמין D בדם שלי עומד על 10.6 מ"ג.

אני מבין שזה נמוך מאוד, אשמח לשמוע מה הטיפול המומלץ ביותר שעלי לעשות.

בתודה
דוד
ירושלים

יצויין, שאני מצטנן שוב ושוב ללא הרף - אולי זה קשור לזה?

.

שלום דוד,

השתמש במחשבון ויטמין D.  המחשבון יראה לך שאתה צריך יותר מ-2000 יב"ל ליום אך איני יכול להמליץ לך על מינון גבוה יותר. איני רופא.

לגבי הצינון, יש מחקרים שמראים קשר בין תכיפות של הצטננויות ושפעת ובין רמת ויטמין D. יש סיכוי שאם תתקן את רמת הויטמין אצלך, יהיו לך פחות מקרי הצטננות.

גדי

תודה על

תודה על התשובה.

אני אכן לוקח מדי יום 2000 יחי' בינ"ל. שאלתי היא כמה זמן לוקח לטיפול הזה להשפיע?

בברכה
דוד

.

שלום דוד,

רמת הויטמין החדשה מתייצבת תוך כחודשיים שלושה מתחילת הטיפול.

גדי