ויטמין d - לאם ולתינוק

שלום,

אני בת 33 ומניקה את בני בן שנה וארבעה חודשים (כמה פעמים ספורות ביממה).
נתתי לו ויטמין די (2 טיפות) כשנולד, אבל לא באופן קבוע והפסקתי בסביבות גיל חצי שנה או קצת אחרי.
יש לו בעיות של עליה איטית במשקל כבר די הרבה זמן.

לאחרונה עשיתי בדיקת דם (לעצמי) וגיליתי שיש לי ויטמין די בכמות של 44.5 nmol/L

1. כמה ויטמין די אתה מציע לי לצרוך (בזמן ההנקה ולאחר מכן, כשאפסיק)?
2. האם כדאי לתת גם לילד תוספת של ויטמין די (שמעתי שזה יכול לעזור לבעיות גדילה)? כמה טיפות?
אצלו לא בדקתי באמצעות בדיקות דם. האם מתן ויטמין די כתוסף (נניח 2 טיפות כמו לתינוקות) יכול להזיק באיזו צורה??

אשמח לתשובה מהירה!

תודה רבה!!

שלום לך, אם את

שלום לך,

אם את נחשפת לשמש בתקופה זאת (בין פסח לסוכות), אני מציע לך לקחת 1000 יב"ל ליום ו-2000 ביום בין סוכות לפסח - גם בתום תקופת ההנקה.

לילד אני מציע שייקח בתקופה זאת 500 יב"ל ביום ובתקופה שבין סוכות לפסח 1000 יב"ל ליום. המינון המירבי המומלץ על פי משרד הבריאות לילדים בגילו של ילדך הוא 2000 יב"ל ליום. לכן המינונים הנ"ל נחשבים בטוחים.

גדי

למה רק 1000/500

למה רק 1000/500 לתינוק ולא 2000 ?

.

שלום,

על בסיס ההמלצות מתוך המאמר האם ויטמין D יכול למנוע סוכרת , ו-מאמרו של Michael F. Holick (אחד מה"גורו"ים בנושא היטמין D), ועל בסיס העובדה שבכל זאת יש אצלנו ייצור הויטמין ע"י השמש.

כמובן שאין כאן מתמטיקה מדוייקת. למי שיש פוביית שמש, או עור כהה אני בהחלט חושב שכדאי שייקח 2000 יב"ל ליום.

גדי

אני חושב, ונראה

אני חושב, ונראה לי שתסכים איתי, שכדאי שהאמא תעשה בהקדם בדיקת ויטמין D לתינוק, ותתסף בהתאם לערכים שייצאו

תודה על התשובות

ועל העצות (גם של האורח... :-))
אני ביקשתי מרופא הילדים הפניה לבדיקות דם לויטמין די והוא ענה לי שלא עושים בדיקה כזו לילד בגילו...

אז אני נותנת לו בינתיים 400 יחב"ל.
כל טיפה זה 200, אז 500 זה מינון קצת בעייתי. אתה ממליץ על 3 טיפות?
אין לו עור כהה, אבל לא יוצא לו להחשף יותר מדיי לשמש.

תודה!

.

שלום לך,

אין מתמטיקה מדוייקת לדברים אלה. אי אפשר למדוד "לא יוצא לו להחשף יותר מדיי לשמש". גם אם היה אפשרי, התגובה לחשיפה לשמש שונה מאדם לאדם. אני מניח שבכל זאת יוצאים איתו החוצה במשך היום בעונה זו לכן יש לו ייצור מסויים של הויטמין. אם את חושבת שאינו יוצא די לשמש אפשר לתת לו 600 או 800 יב"ל ליום. בחורף 1000.

גדי

למיטב ידיעתי ,

למיטב ידיעתי , כן ניתן לעשות בדיקת ויטמין D לילדים בגילו. זה אולי לא מקובל, אבל אפשרי.

ממליץ לך מאוד לעשות את הבדיקה באופן פרטי, או לפנות לרופא אחר. יש ראיות שבמידה והבן שלך במחסור כלשהו בויטמין D בגילו , זה יכול לגרום לנזק לכל החיים.

שוב תודה ו -

רציתי גם לשאול -
תוך כמה זמן אמורים להתחיל לראות שיפור כלשהוא לאחר שמתחילים לקחת את הויטמין (למשל אצל הילד)?

.

שלום לך,

רמת הויטמין מתייצבת לאחר שינוי מינון בתוך כחודשיים. איני יודע כיצד זה משפיע או אם זה בכלל משפיע על הבעיות אותן תיארת בתחילת שיח זה.

בכל מקרה, למניעת בעיות בריאותיות אחרות, מומלץ שלך ולילד תהינה רמות ויטמין D תקינות לאורך כל החיים.

גדי