כמה ויטמין D מקבלים מהשמש?

ד', 06/09/2010 - 15:02 — אורח

הבנתי שמדובר על בין 10,000 עד 25,000 יב"ל, או אפילו יותר.
למרות זאת, באופן טבעי אצל אנשים שנחשפים לשמש הרבה זמן ביום , יש לכל היותר 25-0H-D של 80 ng/ml
האם זה אומר שלא כל 100 יב"ל הופך ל1ng/ml ?

‹ כמה שנים של אי חשיפה לשמש ויטמין D ›
ד', 06/09/2010 - 21:09 — admin

.

שלום לך,

יש סברה שבמינונים גבוהים יש מנגנון הגנה. ראה תמונה מתוך עמוד הבית של http://www.grassrootshealth.net/

כמו כן, מחקר הראה קשר הפוך בין ייצור הויטמין לרמת 25OH-D. כלומר, כאשר יש חוסר משמעותי, יש ייצור גבוה בזמן החשיפה. אם יש רמה גבוהה, הייצור יורד. זה נשמע הגיוני כי ללא מנגנון הגנ, הייתה חצי אנושות מורעלת מעודפים של הויטמין לפני שהמציאו את חוסמי הקרינה.

גדי

ב', 06/28/2010 - 23:30 — אורח (לא נבדק)

המנגנון הגנה

המנגנון הגנה הזה עובד גם על ויטמין D שמקבלים מהשמש וגם כזה שמתקבל אוראלית?
לפי התמונה גם מי שקיבל 10000 יב"ל ליום נמצא בממוצע באזור ה75ng/ml

ב', 06/28/2010 - 23:43 — אורח (לא נבדק)

חשבתי בקירוב את

חשבתי בקירוב את 1 חלקי שיפוע הקו (מתיסוף של 1000 יב"ל ומעלה)-
80-40 / 10000-1000
התוצאה- 225
כלומר לאדם הממוצע כל 225 יב"ל תוסף מעלה ב 1ng/ml
ל50 אחוז מהאנשים אפילו 225 יב"ל תוסף לא מספיקים בשביל להעלות ב1ng/ml

ג', 06/29/2010 - 18:12 — admin

.

שלום לך,

למרות שלא כתוב שם, אני מניח שמדובר במינון אוראלי. לגבי השיפוע, מסתבר שהתגובה לא לינארית. כנראה שכלל האצבע של 100 יב"ל עבור 1ng/ml טוב באיזור של 10-30ng/ml

גדי