מהי הדרך לספיגה יעילה בנטילת ויטמין D

מהי הדרך לספיגה יעילה ביותר של ויטמין D בנטילתו באמצעות טיפות? תודה

.

שלום לך,

על פי מחקר, הדרך הטובה ביותר לספיגה יעילה של הויטמין (הידועה כיום) היא נטילתו עם הארוחה העיקרית. ראה ספיגה יעילה בארוחה העיקרית

גדי

אלטמן ויטמין d

גדי שלום בבדיקות שעשיתי חסר לי ויטמיןd . רופא המישפחה המליץ לי ויטמין אלטמן של 1000, בסופר פארם מצאתי את הויטמין , להפתעתי בהסבר לתרופה נתברר שמיצר בחברת פרוטרום חברה שמיצרת רכיבים של טעם ורח, יש להם כמוסות רכות של 400 כתוב שזה מכבד דגים, מיובא מאמריקה, וחשבתי שאלטמן מיצר לבד את התרופות במעבדות שלו, כמו שהוא מפרסם, לך תדע מה אחריות החברה מאמריקה? גדי מה אתה היתה ממליץ על חברה טובה ואחראית, תודה אברהם

ארוחה עיקרית חלבית

האם גם ארוחה חלבית עיקרית מסייעת ביעילות הספיגה של ויטמין D או שמדובר בארוחה ללא מוצרי חלב?
תודה

שלום לך, אין

שלום לך,

אין לי סימוכין. בכל אופן מאחר והויטמין הוא מסיס בשמן, אני מעריך שכדאי שהארוחה תכלול מרכיב שומני כלשהו.יש שומן בבשר ובחלב.

גדי