מינון מומלץ

מהו המינון המומלץ ליום של ויטמין D

מינון מומלץ

שלום,

המינון המומלץ של ויטמין D תלוי בגיל, מצב בריאותי, כמות חשיפה לשמש, גוון עור ועוד גורמים. לאחרונה העביר משרד הבריאות הנחיה לרופאי המשפחה על המלצה לבני 65 ומעלה לצרוך ויטמין D במינון של 800-1000 יח' ביום (ראה כתבה).

לדעתי זה מעט מדי ומאוחר מדי. האם אין אוסטיאופורזיס אצל אוכלוסיה בגילאים מוקדמים יותר? האם סרטן הערמונית מופיע רק אחרי גיל 65? האם 400 יח' ביום לתינוקות הוא מינון תקין כאשר מתן  2000 יח' ביום בפינלנד לתינוקות הוריד את שכיחות סוכרת נעורים ב-80%?

גדי