בבדיקה יצא לי ערך של 13 שהטווח מורה על 20-100,

אני בת 25, כמה ויטמין די עלי לצרוך ביום? והאם יש המלצה על חברה מסוימת? האם זה משנה האם לוקחים כדורים או טיפות?

.

שלום לך,

יש אסכולה הגורסת שרמה רצויה של ויטמין D תהיה מעל  40ng/ml (מאמר). היעזרי במחשבון ויטמין D

גדי