חלב מועשר בסידן

בחלב מועשר בסידן שאני קונה כתוב 0.8 מק"ג ויטמין די ל100 גרם חלב. כמה יחידות ויטמין יש בזה

שלום אורח,1

שלום אורח,

1 מק"ג = 40 יחב"ל של ויטמין D. זה אומר שאם אתה רוצה להגיע לקצובה המומלצת שמגדיר משרד הבריאות (400 יחב"ל) אתה צריך לשתות ליטר ורבע ביום מאותו חלב שאתה קונה. וזה עדיין בזמן ש-400 יחב"ל ליום אינם מספיקים כדי לשמור על רמת ויטמין D נאותה

גדי