דר אריה אבני אצל גבי גזית היום

שלום, דר אבני (זה שכתב את הספר "שוטי החלב") דיבר היום על ויטמין די בתוכנית של גבי גזית (מצורף לינק). הוא העלה נקודה מעניינת (דקה 7:40). הטיעון של אבני : למרות חשיפה נאותה לשמש חלק גדול מאוד מהויטמין לא נקלט בגוף. לוקח לויטמין 48 שעות מהחשיפה לשמש עד שנקלט בצורה מלאה. מקלחת, כלור במים, כלור במים חמים שהוא יותר פעיל, סיבון הגוף במים חמים - כולם פוגעים בקליטת הויטמין ב 48 השעות אחרי החשיפה לשמש.

השאלה שלי - האם ראית מחקרים רציניים שתומכים בטיעון הזה ?
תודה, אפרת.
http://tinyurl.com/67s4q98

.

שלום אפרת,

אני מצטער על העיכוב. עניתי לך בנושא השפעת ההיגיינה על ספיגת ויטמין די מהשמש

אני חוזר ומדגיש את הסתמכותי על  תמונה 11 במאמר Environmental factors that influence the cutaneous production of vitamin D

בתמונה נראית רמת ויטמין D בדם בשיאה כ-10 שעות לאחר החשיפה. לכן זה בודאי לא 48 שעות. להערכתי זה אולי שעה שעתיים עד שהויטמין עובר מהאפידרמיס לשכבות הפנימיות יותר אליהן לא מגיעים המים והסבון. 

גדי