בת 55 ומחסור בויטמין D

שלום,
אני בת 55 ולפני שבוע עשיתי בדיקות כי לא הרגשתי טוב: כאבי ראש, סחרחורות ועייפות
התוצאה של בדיקת ויטמין D הוא 16.5, היום קיבלתי מהרופא "ויטמידין" 16 טיפות ביום
למשך חצי שנה, האם המינון בסדר? ותוך כמה זמן ארגיש שינוי"
תודה

ויטמין D 22.2

ויטמין d לפי התשובות יצא 22.2 מה דעתך?אני מאמנת ארובית מאוד פעילה בת 52

.

שלום לבת 55 ולמאמנת.

אני מציע לשתיכן לעיין במחשבון ויטמין D ולהתאים את המינונים לפי הרמה שנמדדה אצלכן ורמת היעד שאליה אתן רוצות להגיע.

גדי